やらなければいけないと思えば思うほど

薬と依存

禁煙補助薬のチャンピックスを飲んで希死念慮が大きくなった経験や、 抗不安薬を再び処方してもらっ

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バランス

誰かに必要とされている。 こなすべき仕事がある。   人のモチベーション

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ただ脈絡もなく

高い理想に向かおうとして倒れてしまいます。 完璧主義がゆえに、かえって何もできない状態になりま

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付き合いの飲み会で、2次会に行かずに帰る技術

「技術」なんて書きましたが、   ・とにかく1次会が終わったら帰る ・帰

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今できることだけやっていくしかないんだな

前回のブログ更新から1週間以上が経ってしまった。 何もしなくても時間は過ぎてしまう。 &

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言葉よりも

電話にメールにLINE、ブログやソーシャルメディア。 技術が進歩しても、人間のコミュニケーショ

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欲張りすぎたか、禁煙は思ったよりきつい。。

禁煙治療薬のチャンピックスを飲み始めて一週間。 一週間は薬を飲みながらタバコを吸い続けても良か

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冗談として受け流せない

HSP交流会で紹介していただいた「嫌われる勇気」という本を読んでから（本の紹介はまたいずれ）、

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三つ子の魂

掃除・片付けは苦手です。 テキパキとできません。 それなのに細かい汚れや収納の見た目にこ

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自分を肯定できるのは自分だけ

世の中で自分のことを本当に受け入れられるのは自分だけ。 どんなにダメなことがあっても い

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